ヨガを長く続ける方法

ヨガといえばポーズをとって全身でやるものですが、この「フェイシャルヨガ」とは、高津文美子さんが考案した顔の筋肉を鍛えるエクササイズです。口を大きく開けてたり閉じたり、すぼめたり・・・など変顔をするのです。

フェイシャルヨガをすることにより、顔の筋肉が引き締まり目の下のシワやおでこのシワ解消に効果があります。
さらにはあごや頬の引き締め、小顔効果に期待できます。同時に、血行が良くなり代謝が高まることで、ハリツヤのある若々しい肌を手にすることができます。

DVDが発売されているので、おうちヨガに最適！

【即納】高津文美子さんの「フェイシャルヨガDVD」

それとプラスアルファすると良さそうなの「シェイプリフトローラー」です。
ikkoさんが『おネエMANS』で紹介したのが、高津文美子のフェイシャルヨガの シェイプリフトローラーだったそうですよ。

【送料無料】表情筋のプロ、高津文美子全面監修!!美顔ローラーでシミ・シワ・くすみのお手入れ…

・・・ほしい。

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